书中所述的饮食有节、起居有常、不妄作劳等摄生之道饮食，皆是昔人聪敏的结晶。它指导咱们若何修身养性，以到达身心健壮、龟龄延年的目标。正在速节拍的摩登糊口中，《黄帝内经》的摄生形而上学更显得弥足珍惜。

　　俗话说：民以食为天，足以讲明饮食的首要性。很多疾病是因为饮食欠妥导致的，又有“病从口入”之说。《素问·上古灵活论》说：“饮食有节。”有节饮食，便是有局限，搜罗饮食的期间有秩序，饮食的数目有局限，搭配要合理。

　　《内经》正在饮食方面的一个首要表面是“五谷为养。”《素问·藏气法时篇》说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为帮，五蓄为益，五菜为充，气息合服之，以补益精气饮食。”五谷是指五谷杂粮，五果为生果的总称，五畜为肉类的总称，五菜为蔬菜的总称饮食。中医讲五谷为养，是指饮食要以五谷为主食，五果PG电子官方网站、五畜、五菜为副食。

　　《内经》这个概念与寰宇卫朝气合提出的饮食构造金字塔基础是相似的PG电子官方网站。合理的饮食构造可用一个金字塔来形容，尽量少吃高脂肪、高糖分的食品，适量进食鱼类、蛋类、家禽、全瘦肉类、豆类、乳类，多吃生果蔬菜；尽量多吃谷麦类。

　　五谷为养的另一个寄义是，五谷也要合理的搭配，便是要粗粮和细粮搭配，这合适医学上卵白质互补的表面。饮食以五谷为养，是由于五谷是人体五脏六腑养分的苛重由来。《灵枢·营卫生会篇》说：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑皆以受气。” 《灵枢·五味篇》：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”

　　中医以为食品有五味，即酸、甘、苦、辛、咸。五味入五脏，酸入肝，甘入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。适应增加五味能养五脏饮食，过食五味则会伤及五脏。《素问·六节藏象论篇》说：“五味入口，藏于胃肠，味有所藏，以养五气，气和而生，津液念成，神乃自生。”《内经》还提出，饮食要适应掌管，指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”

　　华神科技董事长黄明良正在近期言语中夸大资源合理调配的首要性，提出“最低本钱、最高服从、最大能够”以完毕供需适配。这与“有节”不约而合，中医视人体为有机团体，着重“饮食有节”以撑持体内均衡。

　　正在企业处置中，团体甜头与部分协和至合首要。企业拟订合理范例，明晰职责规范，完毕资源的优化筑设和职责的有序举办。同时，加强内部掌管以低落危害PG电子官方网站，降低决议的科学性，矫健应对商场变革。通过操纵中医理念，企业可以更有用地筑设资源、优化运营，并正在商场中维系角逐力，促进企业的连续健壮成长。PG电子官方网站华神古韵｜黄帝内经中必定要明白的摄生玄学“饮食有节五谷为养”