“黃帝問曰：為五谷湯液及醪醴怎么？岐伯對曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者堅。帝曰：何故然？岐伯曰：此得寰宇之和，高下之宜，故能至完。伐得到時，故能至堅也。”——《黃帝內經·湯液醪醴論》

　　听多挚友们多人好，我是中医彭鑫博士，即日咱们不绝批注《黄帝内经·素问·汤液醪醴论篇第十四》，咱们先来看原文∶“黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴怎么？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者坚。帝曰：何故然？岐伯曰：此得寰宇之和，高下之宜，故能至完。伐得到时，故能至坚也杂粮。”这段话原本不难意会。第一个即是“黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴怎么？”即是用五谷做汤液醪醴若何来做呢？“岐伯曰∶必以稻米，炊之稻薪。”务必用五谷当中的稻来做。五谷里边有麦黍稷稻豆。麦是幼麦，黍是高粱，稷即是幼米，稻即是水稻，豆即是黄豆。这个地方取五谷当中的稻米来举办创造。同时要“炊之稻薪”，即是用稻米的秸秆看成燃料来烧煮。同时稻米要成熟PG电子官网、要充沛，叫“稻米者完，稻薪者坚。”为什么稻米要成熟、充沛呢？为什么稻薪，也即是秸秆要结实、强壮呢？

　　黄帝问∶“为什么如许呢？”“岐伯曰∶此得寰宇之和。”讲的即是稻米的成熟得寰宇之和，四气之完即是春生、夏长、秋收、冬藏，这一年四序它得了一个完气，即是完美的，是以叫做得寰宇之和。”稻米生长正在黄河道域，即是山西、陕西、河南、河北平原上，地势也不高，也不低。（请闭切微信pengxinboshi）太高了之后寒，太低了之后热，属于暖和的中国地带，是以叫“高下之宜，故能至完。”稻米之性是不热不寒的，是以叫“高下之宜”。米粒成熟充沛，于是“故能至完“。同时也要“伐得到时”，这个“时”指的即是秋天。秋天属于金，金属于坚，坚硬的坚，于是稻薪“故能至坚”，也即是这些原原料，用它来创造的汤液醪醴是上佳的原料。

　　闭于为什么说稻米是“得寰宇之和，高下之宜，故能至完。伐得到时，故能至坚也。”为什么如许说呢？张志聪解释∶“寰宇有四季之阴阳，五方之异域。稻得春生夏长秋收冬藏之气，具寰宇阴阳之和者也，为主旨之土谷，得五方高下之宜，故能至完，以养五脏。寰宇之政令，春生秋杀，稻薪至秋而刈，故伐得到时，金曰坚成，故能至坚也。”张志聪就把稻米和稻薪举办了一番疏解，总而言之即是稻得春生夏长，秋收冬藏之气，也即是四气完全，是以它是主旨之土谷，滋味是甜的。五味也挺紧要，一切的粮食放嘴里嚼，无论是幼麦粒也好，仍然蒸熟的米饭也好，嚼到自后都是甜味。

　　咱们现正在明了甜味是若何来的，是由于咱们口腔里有唾液淀粉酶，这种酶把淀粉解析为糖，淀粉自己即是碳水化合物，即是多糖，把它再解析酿成更渺幼的分子即是糖类，咱们嘴里边是有味觉就感触是甜的。前人就以为这个甜味是属于土的，通常吃这种滋味的五谷就养脾胃，得中土之气。于是它得四气，春夏秋冬，木火金水之气，同时又得中土之气，于是吃了它之后能养五脏。

　　正在这里提示一下多人，为什么咱们饮食当中还要吃五谷杂粮？我不明了从什么工夫早先盛行一种饮食办法，不吃五谷杂粮，只吃肉类、蔬菜。这种服法不是平时人的服法，是一种独特体质的，譬喻运启发，运启发正在计算逐鹿之前得用这种法子来吃。重如果吃高卵白、低热量的饮食。高卵白、低热量的饮食从养分学上来讲是无可厚非的，但时刻长了之后，当代探索也浮现，时刻长了之后假若不吃碳水，心思也容易降低，有的人或许通常不吃碳水，也容易脱发等等，呈现极少症状。于是正在这个地方我仍然提示一下多人，你假使念减肥，碳水化合物也得恰当的吃，为什么呢？由于碳水化合物重要即是粮食，粮食得春生夏长，秋收冬藏之气，同时又是主旨之土谷，吃它能养五脏之气。要念元气充沛，就得吃碳水化合物。咱们要念减肥就得少吃，恰当饮食。我以前授课通常说要吃六成饱，七成饱，切切不要吃的太撑，缓缓的肥胖就减下来了，同时也要配合肯定的运动，如许身体才干受益。

　　稻薪叫“伐得到时，故能至坚，寰宇之政令，春生秋杀”，春天是希望盎然的，到秋天即是一派肃杀之气。咱们明了水稻也是秋天来举办收割，于是稻薪也是“至秋而刈”，刈即是收割的兴味，即是秋天收割。“故伐得到时，今曰坚成”，这个工夫把稻薪收割之后，稻薪也格表坚，用稻薪来煮稻，举办一番酿造。现正在闭于若何酿酒我不是卓殊专业。不过从《黄帝内经》的文本里边来看，正在上古时候这套工艺仍然格表完全了。能用米来做成汤液醪醴这种酒的饮品，并且能分出浓稠度。汤液是属于比拟清稀的。汤液再有一个词正在《伤寒论》里边叫清酒。醪醴就口角常甜蜜的，并且是比拟厚的。醪醴存储时刻比拟长，汤液存储时刻就比拟短，这即是二者的区别。这一段就讲了怎样创造汤液和醪醴，用什么原原料以及为什么用这种原原料来创造。为什么得气之完，得寰宇之和，为什么如许说，中心就即是讲了这些实质。

　　本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精美篇-之五百四十七。（更多精美实质赓续更新中……）PG电子官网为什么人要吃五谷杂粮？（附语音）