PG电子官方网站2、黑米：拥有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之成就。永恒食用黑米可息养头昏、眼花、血虚、白首、眼疾及腰腿酸软等症。

　　3、糙米：能防卫动脉硬化、糖尿病，防治便秘，且拥有解毒的效用。能强肝健体，歼灭劳累和焦灼担心，及生殖本领，防卫不孕、早产及流产等症，还能防卫暮年人的骨软化症及腰膝困苦等症。

　　5、玉米：性味甘平，拥有补中益脾、止渴消肿之成就。今世医学商酌以为，玉米能下降血清胆固醇，预防高血压、冠心病和心肌湮塞的爆发，并拥有延缓细胞衰老和脑功用退化及防卫癌症等效率。

　　6、高粱：性味甘、涩、温，无毒，拥有和胃健脾、止泻等成就。可用来息养食积、消化不良、湿热、下痢和幼便倒霉等病症。

　　7、幼麦：味甘，性凉杂粮，入心、脾、肾经，拥有养心、益肾、除热及止渴之成就。

　　8、大麦：性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的效率。可辅治食滞泄泻、幼便淋痛、水肿及烫伤杂粮。大麦芽性味甘温杂粮，有开胃消食、下气及回乳之成就。

　　9、荞麦：性味甘平，拥有下气利肠、清热解毒的功用。少许学者以为，荞麦因含钙、镁、铁、维生素B2和芦丁等有用因素，对待高血脂症及所以而导致的心脑血管疾患，拥有防卫保健效率。

　　10、燕麦：燕麦自古入药，性味甘、温，拥有补益脾胃、滑肠催肠、止虚汗和止血等成就。合用于病后体弱、便秘及难产等病症。今世医学商酌以为，燕麦不单能压抑暮年斑的酿成，并且拥有延缓细胞衰老的效率，是暮年人、冠心病患者杰出的保健食物。

　　11、甘薯：性味甘平，无毒，拥有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的商酌察觉，甘薯内含有仿佛雌激素的化学物质，可保留人体皮肤细腻，延缓人的衰老。

　　甘薯中含有黏卵白等有机因素，能促进康健，预防劳累，使人精神感奋并可降低人体免疫力，鼓舞胆固醇渗出，裁减血汗管脂质平静，对下降血汗管的发病有分明效率。甘薯的抗癌效率也越来越惹起人们的偏重，正在专家枚举的20种抗癌食物中，甘薯被排正在第一位。

　　12、黑豆：性味甘平，是一种凉爽性滋补强壮药，拥有祛风除热、协和下气、活血、解毒、利尿及明目等成就。自古此后，我国历代医学家多用黑豆息养肾虚阴亏、肾气不敷等症。

　　13、赤幼豆：性味甘平，拥有除热毒、消胀满、利尿、通乳及补血之成就。主治心肾脏器水肿、腮腺炎、脓肿脓血和乳汁欠亨等症。今世医学商酌证实，赤幼豆含有皂甙类因素，拥有通便、利尿和消肿效率，能解酒、解毒，对待肾脏病和心脏病，均有必然疗效。

　　14、绿豆：性凉味甘，无毒杂粮，入心、胃经。拥有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等成就。可能息养暑天发烧及伤于暑气的各式疾病，以及水肿、丹毒、痘疮、无名中毒、食品中毒和热毒下痢等病症。

　　15、蚕豆：拥有养胃、祛湿、利腑、补中益气杂粮、涩精和实肠等功用，可用于息养水肿及慢性肾炎等疾病。

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